ACHTUNG:   Es handelt sich bei diesen Kurs nicht um Social Walk !!!

VORAUSSETZUNG für die Teilnahme am Kurs: gesunde und ausgewachsene Hunde

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Grundsätzlich ist Powerwalking für alle geeignet, die etwas für ihr körperliches und mentales Wohlbefinden tun wollen.

Regelmäßige Bewegung ist wichtig – das gilt gleichermaßen für Mensch und Hund. 

Was liegt also einen Hundebesitzer näher, Power Walking gemeinsam mit seinem Hund zu betreiben? Auf diese Weise verbringen Herrchen bzw. Frauchen und der Vierbeiner eine schöne Zeit zusammen und kommen in Bewegung. Power Walking ist ein Ausdauersport. 

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Die Vorteile von diesem Training für Hund und Halter

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• du stärkst deine Muskulatur und die deines Hundes

• du verbrennst mehr Energie als beim alltäglichen Spaziergang 

• du steigerst deine Fitness  und Beweglichkeit

• du stärkst die Bindung und Beziehung zwischen dir und deinem Hund

• dein Hund wird entspannter und Du wirst zufriedener im Alltag sein

• dein Hund hat Kontakte zu Artgenossen

• dein Hund wird sich immer mehr an dir orientieren

• dein Hund hat mehr Spaß & Interesse an Dir

• du bringst frischen Wind in euern Spaziergang und dafür wird dein Hund dich lieben 

 

Das Equipment

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• bequeme Lauf-, Trail- oder Nordic-Walkingschuhe

• Funktionskleidung, die eng am Körper anliegt. Hier hat sich das Zwiebelprinzip bewährt.

• zwei Trinkflaschen – eine für Dich, eine für Deinen Hund

• einen kleinen Rucksack, für Trinkflaschen und Wassernapf, Kotbeutel

• Leckerlis

• Hundegeschirr + Leine, gerne auch ein Hüftgurt 

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Ablauf

Power-Walking ist eine ideale Kombination aus Bewegung und Beziehungsarbeit zwischen Dir und Deinem Hund. Wir starten mit einem kurzen Aufwärmprogramm und nachdem sich dein Hund gelöst hat, walken wir ca. 45 min in wechselnden Geschwindigkeitsintervallen. Selbstverständlich gibt es auch Trinkpausen..... 

Während des Trainings wird das Tragen eines Brustgeschirrs empfohlen. Falls Du eine Joggingleine (dehnbar) besitzt, bring diese gerne mit.

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Wir treffen uns jeden Freitag 16.30 Uhr. 

pro Teilnahme: 5,- €

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Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte

                                       

Ich freue mich auf Euch und eure Vierbeiner !!!